تاریخ : دوشنبه 9 مرداد 1391 | ساعت 21 و 05 دقیقه و 58 ثانیه | دلنویس : S.E R
می دونم داری روز های سختی رو می گذرونی ، پر از کار و استرس و تشویش
ولی مطمئن باش عزیزم خدا روزی زندگی قشنگمون رو می رسونه و خیلی دوستمون داره ...
بابت تمام زحمت هایی که برای زندگیمون می کشی ممنونم ...
جایزت یه خونه پر از آرامش و عشق و گرماست ...

تاریخ : دوشنبه 2 مرداد 1391 | ساعت 15 و 18 دقیقه و 36 ثانیه | دلنویس : lvl03n

10 خاصیت مهم مصرف آب

اکسیژن از طریق خون به عضلات منتقل می شود .در صورت نرسیدن اکسیژن به خون ، عضلات اسید لاکتیک ترشح می کنند که گرفتگی عضلانی به وجود می آورد. مصرف منظم آب به مغز کمک میکند تا دمای بدن را کنترل کند . برای حفظ رطوبت چشم ها ، بینی و دهان ، بدن به آب نیاز دارد . آب علاوه بر نرمی مفاصل ، از نرمی بدن محافظت می کند.

60% کل بدن از آب تشکیل شده است که هر روز مقداری از آن از طریق عرق کردن ، ادرار و نفس کشیدن از دست میرود . اگر چه مصرف روزی 8 لیوان آب توصیه شده است اما در واقع مقدار آب مورد نیاز بدن به عوامل مختلف از جمله جنسیت ، سن ، فعالیت بدنی ، آب و هوا ، ابتلا به بیماری و .... ارتباط دارد.

یک فرد سالم و فعال با یک رژیم غذایی سالم می تواند آب مورد نیاز بدن را تامین کند.

 

 

 

نکات زیر درباره نوشیدن آب خواند نی است:

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: آیا میدانید، دنیای پزشکی، علمی و دانستنی، خواندنی،
برچسب ها: خاصیت های مهم مصرف اب، خاصیت اب، اب،

تاریخ : چهارشنبه 7 تیر 1391 | ساعت 08 و 38 دقیقه و 55 ثانیه | دلنویس : lvl03n

«یک دستگاه پراید هدیه به عروس و داماد»، «ورودیه رایگان تالار»،«اتاق عقد و آتش بازی رایگان» و «سورپرایز برای عروس و داماد» از جمله تبلیغاتی است که می توان در آگهی‌های برگزاری مجالس در نشریات مختلف مشاهده کرد. اما این همه آن چیزی نیست که در مراسم‌های عروسی در تهران در جریان است. عروسی‌های مجلل این روزها در تهران حرف نخست را می‌زنند. مراسم هایی که نمونه کاملی از اسراف گرایی و تجمل گرایی در شهری است که در برخی از محله های آن جوانان به علت درآمد کم قادر به ازدواج نیستند و عطای آن را به لقایش می‌بخشند. درآمدهای میلیاردی بی‌حساب و کتاب در کلانشهر پایتخت باعث شده تا در کنار مراسم‌هایی که با عنوان ازدواج آسان و با هزینه‌ای معادل ۴۰۰ هزار تومان در شهر انجام می‌شود،‌مراسم های عروسی چند صد میلیونی نیز در پایتخت رواج پیدا کند.

عروسی برای تمام فصول


ادامه مطلب

طبقه بندی: اجق وجق، مالیخولیایی،
برچسب ها: نسخه چاپی عروسی های ۵۰۰ میلیون تومانی!، عروسی،

تاریخ : دوشنبه 29 خرداد 1391 | ساعت 19 و 42 دقیقه و 35 ثانیه | دلنویس : lvl03n
جزیره ایستر، جزیره افسانه های پر رمز و رازی است که به حقیقت تبدیل می شوند...این خبر جالب است! با خواندن آن از خودتان می پرسید: چرا کسی تا حالا به این فکر نیفتاده است؟ این حفاری باستان شناسی چرا خیلی سال قبل انجام نشده است؟ و...



به گزارش همشهری آنلاین، بیش از 800 تندیس «سر انسان» در جزیره ایستر وجود دارد. کسی فکر نمی کرد که این سر های بزرگ دارای بدن بوده و یا ادامه ای در زیر خاک داشته باشند.

ولی در حال حاضر، گویا راز این سرهای عظیم از زیر خاک بیرون کشیده شده است. راز هایی که رسانه های جهانی را تحت شعاع خود قرار داده است. نکته اینکه، این جزیره یکی از مهم ترین راه های آبی بسیار دور در جهان است.

«جزیره ایستر» واقع درجنوب اقیانوس آرام با وسعت 64 مایل، مربع شکل است. شواهد باستان شناسی نشان می دهد، این جزیره توسط یک دریانورد هلندی به نام جاکوب روقون Jakob Roggeveen در سال 1722 کشف شد و در آن زمان نژاد های مختلفی چون سرخ پوست با موهای سرخ و تیره پوست در آن زندگی می کردند.

در حال حاضر، «جزیره ایستر» یکی از جوان ترین سرزمین های مسکونی روی زمین است و بیشتر تاریخ اش مربوط به ساکنان سرزمین های جدا شده در خشکی است. این جزیره تقریبا نیمه راه میان شیلی و تاهیتی قرار دارد. عمدتا از سنگ های آتشفشانی ساخته شده است.



ادامه مطلب

طبقه بندی: علمی و دانستنی، متفرقه، خواندنی، آیا میدانید،
برچسب ها: راز سر‌های بی‌بدن فاش شد،

تاریخ : دوشنبه 29 خرداد 1391 | ساعت 11 و 33 دقیقه و 35 ثانیه | دلنویس : lvl03n
آیا میدانید: دهان انسان روزانه یک لیتر بزاق تولید می‌کند ؟

آیا میدانید: عمر پرزهای چشایی انسان از ۷ تا ۱۰ روز است؟

آیا میدانید: بدن انسان پنجاه هزار کیلومتر رشته عصبی دارد ؟

آیا میدانید: تنها قسمت بدن که خون ندارد قرنیه چشم است ؟


آیا میدانید: ورزش کردن در گرما به کاهش اشتها کمک می‌کند ؟


آیا میدانید: هر تار موی انسان میتواند تا وزن ۱۰۰ گرم رشد کند ؟


آیا میدانید: هر چروک ایجاد شده در ابرو نتیجه ۲۰۰۰۰۰ اخم است؟


آیا میدانید: استرس تا ۵ برابر سیستم ایمینی بدن را پایین می آورد ؟


آیا میدانید: دندان تنها بخش از بدن انسان است که ترمیم نمی شود ؟


آیا میدانید: طول رگهای بدن انسان پانصد و شصت هزار کیلومتر است ؟

ادامه مطلب

طبقه بندی: آیا میدانید، خواندنی، دنیای پزشکی، علمی و دانستنی،
برچسب ها: دانستنی هایی در مورد بدن انسان، دانستنی ها، بدن انسان، آیا میدانید،

تاریخ : یکشنبه 28 خرداد 1391 | ساعت 23 و 23 دقیقه و 05 ثانیه | دلنویس : lvl03n

صبح ساعت 5
قدیم: به آهستگی از خواب بیدار می‌شود. نماز میخواند و سپس به لانه مرغها میرود تا تخم مرغها را جمع کند
جدید: خوابیده و خر و پف میکند.

صبح ساعت 6
قدیم: شیر گاو را دوشیده است ، چای را دم کرده است ، سفره صبحانه را باعشق و علاقه انداخته و با مهربانی مشغول بوسیدن صورت آقای شوهر است تا از خواب بیدار شود.
جدید: خوابیده است

صبح ساعت 7
قدیم: مشغول مشایعت آقای شوهر است که از در خانه بیرون می رود و هزار تا دعا و صلوات برای سلامتی شوهر کرده و پشت سرش به او فوت میکند.
جدید: هنوز خوابه.

ادامه مطلب

طبقه بندی: طنز و سرگرمی،
برچسب ها: تفاوت زن های قدیمی با زن های جدید، زن های قدیمی، زن های جدید، تفاوت زن ها، زن،

تاریخ : یکشنبه 28 خرداد 1391 | ساعت 15 و 54 دقیقه و 55 ثانیه | دلنویس : lvl03n
آغاز هر زندگی مشترک به مقدمات و آمادگی های خاصی نیاز دارد. نمی توان امروز آشنا شد و فردا زیر یک سقف رفت…


هرچند بعضی از ازدواج ها خیلی سریع از مرحله خواستگاری به عروسی می رسند ولی در بسیاری از آنها مشکلات, تازه بعد از آغاز زندگی مشترک خود را نشان می دهند, چون زن و مرد همدیگر را نمی شناختند؛ خوبی دوران عقد همین است که می تواند به شناخت همسران از هم کمک کند؛ اما به شرطی که به اندازه باشد. دکتر محمد بهشتیان, روان شناس و مدرس دانشگاه این دوران را بررسی کرده است.


ادامه مطلب

طبقه بندی: اطلاعات عمومی، روانشناسی، علمی و دانستنی، خواندنی،
برچسب ها: زوجهای جوان، عوارض دوران عقد طولانی، دوران عقد،

تاریخ : شنبه 27 خرداد 1391 | ساعت 20 و 30 دقیقه و 04 ثانیه | دلنویس : S.E R
امروز خیلی دلم برات تنگ شده دارم روز های سختی رو پشت سر می زارم پر از استرس فکر و خیال و اعصاب خوردی
اما فقط وجود توئه که آرومم می کنه قلبمو گرم نگه می داره ، دست هامو روی کیبرد به حرکت در میاره ...
امشب دلم خیلی گرفته خیلی ...




تاریخ : سه شنبه 9 خرداد 1391 | ساعت 00 و 41 دقیقه و 20 ثانیه | دلنویس : lvl03n



************************************
برای خندیدن وقت بگذارید ... زیرا موسیقی قلب شماست

برای گریه کردن وقت بگذارید ... زیرا نشانه یک قلب بزرگ است.

برای خواندن وقت بگذارید ... زیرا منبع کسب دانش است.

برای رؤیا پردازی وقت بگذارید ... زیرا سرچشمه شادی است.

برای فکر کردن وقت بگذارید ... زیرا کلید موفقیت است.

برای بازی کردن وقت بگذارید ... زیرا یاد آور شادابی دوران کودکی است.

برای گوش کردن وقت بگذارید ... زیرا نیروی هوش است.

برای زندگی کردن وقت بگذارید ... زیرا زمان به سرعت می گذرد و هرگز باز نمی گردد.

ماموریت ما در زندگی « بدون مشکل زیستن » نیست ، « با انگیزه زیستن » است.





طبقه بندی: حرف دل، روز نوشت،
برچسب ها: برای تو كه میخواهی بهترین باشی،

تاریخ : دوشنبه 8 خرداد 1391 | ساعت 09 و 57 دقیقه و 03 ثانیه | دلنویس : lvl03n
Che häli mide ke
vaghti 2 mä$inio däri miri samte däne$gäho
bä hezär badbakhti zur bezanio väse e$ghet type koni
:


" Ä$$EGHETAAAAAM ADIDAAAM "

:-) :-* :->



طبقه بندی: عاشقانه، روانشناسی،

تاریخ : جمعه 29 اردیبهشت 1391 | ساعت 23 و 42 دقیقه و 00 ثانیه | دلنویس : lvl03n


Don't Give Up On Your Faith ....
ما در سالن غذاخوری دانشگاهی در اروپا هستیم. یک دانشجوی دختر با موهای قرمز که از چهره‌اش پیداست اروپایی است، سینی غذایش را تحویل می‌گیرد و سر میز می‌نشیند. سپس یادش می‌افتد که کارد و چنگال برنداشته، و بلند می‌شود تا آنها را بیاورد. وقتی برمی‌گردد، با شگفتی مشاهده می‌کند که یک مرد سیاه‌پوست، احتمالا اهل ناف آفریقا (با توجه ...به قیافه‌اش)، آنجا نشسته و مشغول خوردن از ظرف غذای اوست!
 
 
بلافاصله پس از دیدن این صحنه، زن جوان سرگشتگی و عصبانیت را در وجود خودش احساس می‌کند. اما به‌سرعت افکارش را تغییر می‌دهد و فرض را بر این می‌گیرد که مرد آفریقایی با آداب اروپا در زمینۀ اموال شخصی و حریم خصوصی آشنا نیست. او حتی این را هم در نظر می‌گیرد که شاید مرد جوان پول کافی برای خرید وعدۀ غذایی‌اش را ندارد. در هر حال، تصمیم می‌گیرد جلوی مرد جوان بنشیند و با حالتی دوستانه به او لبخند بزند. جوان آفریقایی نیز با لبخندی شادمانه به او پاسخ می‌دهد.
 
 
ادامه مطلب

طبقه بندی: داستان و شعر و عرفان، مالیخولیایی، اجق وجق،
برچسب ها: پائولو کوئلیو،

تاریخ : پنجشنبه 28 اردیبهشت 1391 | ساعت 15 و 16 دقیقه و 07 ثانیه | دلنویس : lvl03n



خارش گلو
وقتی کودک بودید، قلقلک دادن زیر بغل شما یک سرگرمی جالب بود. حالا در بزرگسالان هم می توان از این ترفند برای رهایی از مشکل خارش گلو استفاده کرد. وقتی که سلول های عصبی گوش تحریک بشوند، باعث اسپاسم عضلات گلو و گردن شده و در نتیجه شما را از شر خارش گلو راحت می کنند. پس قلقلک دادن گوش، باعث رفع خارش گلو می گردد!

صداهای فراصوت بالاتر از حد آستانه شنوایی را تجربه کنید
اگر در محلی شلوغ و پر سر و صدا هستید، بطرف راست خم شوید و سعی کنید با گوش راست بشنوید! گوش راست برای شنیدن حرفهای تند و سریع مناسب تر است. گوش چپ برای تمیز و تشخیص دادن تن های موسیقی، قوی تر است.

بر درد آمپول غلبه کنید
به راحتی با سرفه کردن در حین تزریقات، می توانید درد آمپول را کاهش دهید. سرفه کردن در اصل یک ترفندی است که باعث افزایش سریع و موقتی فشار در قفسه سینه شده و مسیرهای عصبی درد را مسدود می کند.

از شر جرم های بینی راحت شوید
فین کردن شدید را فراموش کنید. در اینجا یک ترفند بسیار سریع و آسان برای راحت شدن از جرم ها وجود دارد: بطور متناوب با زبان خود به سقف دهانتان ضربه بزنید، سپس با یک انگشت خود وسط دو ابرو را فشار دهید. این کار باعث می شود که تیغه بینی، عقب و جلو رفته و پس از ۲۰ ثانیه، جرم های متراکم شده و آماده تخلیه می شوند!

از شر رفلاکس مری راحت شوید
کسانی که دچار رفلاکس مری هستند، اگر به پهلوی چپ بخوابند، کمتر به این مشکل دچار می شوند! مری و معده تحت یک زاویه ای بهم وصل هستند، وقتی به پهلوی راست بخوابید، سطح معده بالاتر از مری قرار می گیرد، در نتیجه غذا و اسید به مری بر می گردد.

درد دندان، آخ نگو

ادامه مطلب

طبقه بندی: دنیای پزشکی، اطلاعات عمومی، روانشناسی، علمی و دانستنی،
برچسب ها: عجیب ترین حقه های که آدم میتونه به بدنش بزنه!؟،

تاریخ : پنجشنبه 28 اردیبهشت 1391 | ساعت 14 و 52 دقیقه و 04 ثانیه | دلنویس : lvl03n
هر وقت من یک کار خوب می کنم مامانم به من می گوید بزرگ که شدی برایت یک زن خوب می گیرم.تا به حال من پنج تا کار خوب کرده ام و مامانم قول پنج تایش را به من داده است

حتمن ناسرادین شاه خیلی کارهای خوب می کرده که مامانش به اندازه استادیوم آزادی برایش زن گرفته بود. ولی من مؤتقدم که اصولن انسان باید زن بگیرد تا آدم بشود ، چون بابایمان همیشه می گوید مشکلات انسان را آدم می کند.

در عزدواج تواهم خیلی مهم است یعنی دو طرف باید به هم بخورند. مثلن من و ساناز دختر خاله مان خیلی به هم می خوریم.
از لهاز فکری هم دو طرف باید به هم بخورند، ساناز چون سه سالش است هنوز فکر ندارد که به من بخورد ولی مامانم می گوید این ساناز از تو بیشتر هالیش می شود.
در عزدواج سن و سال اصلن مهم نیست چه بسیار آدم های بزرگی بوده اند که کارشان به تلاغ کشیده شده و چه بسیار آدم های کوچکی که نکشیده شده. مهم اشق است !

آریا تاک:اگر اشق باشد دیگر کسی از شوهرش سکه نمی خواهد و دایی مختار هم از زندان در می آید من تا حالا کلی سکه جم کرده ام و می خواهم همان اول قلکم را بشکنم و همه اش را به ساناز بدهم تا بعدن به زندان نروم.

ادامه مطلب

طبقه بندی: طنز و سرگرمی، متفرقه، مالیخولیایی، اجق وجق،
برچسب ها: انشای یک کودک در باره ازدواج، انشای یک کودک، ازدواج، انشا، کودک،

تاریخ : پنجشنبه 28 اردیبهشت 1391 | ساعت 14 و 50 دقیقه و 21 ثانیه | دلنویس : lvl03n
  • روزی ابلیس نزد فرعون آمد و دید که فرعون خوشه ای انگور در دست دارد و تناول می كند .
  • ابلیس گفت : آیا كس هست که بتواند این خوشه انگور تازه را به خوشه مروارید خوشاب تبدیل سازد؟
  • فرعون گفت : نه و ابلیس با سحر و جادو ، آن خوشه انگور را به خوشه مروارید خوشاب تبدیل نمود.
  • فرعون بسیار تعجب كرد و گفت : واقعا که استاد بزرگ و بی همتایی هستی.
  • ابلیس سیلیی بر گردن او زد و گفت :
  • مرا با این استادی حتی به بندگی هم قبول نكردند ،
  • آنوقت توی ابله با این حماقتت، چگونه دعوی خدایی می كنی ؟؟!!



طبقه بندی: داستان و شعر و عرفان، اجق وجق، مالیخولیایی،
برچسب ها: فرعون و ابلیس، فرعون، ابلیس،

تاریخ : پنجشنبه 28 اردیبهشت 1391 | ساعت 14 و 45 دقیقه و 49 ثانیه | دلنویس : lvl03n
تاریخ : پنجشنبه 28 اردیبهشت 1391 | ساعت 14 و 42 دقیقه و 23 ثانیه | دلنویس : lvl03n
تاریخ : جمعه 22 اردیبهشت 1391 | ساعت 10 و 28 دقیقه و 30 ثانیه | دلنویس : lvl03n

در فرهنگ ژاپنی مفهومی به اسم گناه وجود ندارد و مردم با این مفهوم
هیچگونه آشنایی ندارند ...... تنها مفهوم بازدارنده در آنجا شرمندگیه و
واسه همینه که کسی که به درستی کارش رو انجام نمیده و پیش مردم شرمنده
میشه حتی ممکنه به راحتی دست به خودکشی بزنه چون دیگه چیزی واسه از دست
دادن نداره .......
شرمندگی یک مفهوم زمینیه و گناه مفهومی آسمانی.....
شرمندگی میان شما و مردم اطرافتون هستش که همیشه میبینیدشون ولی گناه
بین شما و خداییست که هرگز اون رو ندیدید........

ادامه مطلب

طبقه بندی: داستان و شعر و عرفان، متفرقه،
برچسب ها: نکته جالب در فرهنگ ژاپنی، نکته جالب، فرهنگ ژاپنی، ژاپن، فرهنگ، اونوقت فکرشو بکنید خدا ما رو ببره بهشت، اینا رو ببره جهنم !!!!!!!!،

تاریخ : یکشنبه 17 اردیبهشت 1391 | ساعت 15 و 06 دقیقه و 02 ثانیه | دلنویس : lvl03n

۹ کشور که سریع ترین اینترنت را در دنیا دارند





این روزها، سرعت اینترنت در اغلب کشورها یکی از پایه های پیشرفت به حساب می آید. هر چند که در کشور ما سرعت اینترنت عرضه شده پایین است، هستند کشورهایی که با هزینه ای معقول، اینترنتی چنان پرسرعت به کاربران شان ارائه می دهند که در کشور ما برای یک ISP کافی است.

بر طبق آخرین گزارشی که توسط شرکت Akamai ارائه شده، در حال حاضر، ۹ کشور سریعترین اینترنت را در میان کشورهای جهان دارا هستند. این گزارش مربوط به سه ماهه آخر سال ۲۰۱۱ است که در آن میانگین سرعت اینترنت در کشورهای مختلف اندازه گیری و گزارش شده است.

آکامای از سال ۲۰۰۸ با تجزیه و تحلیل داده هایی که در مراجعات به سرویس های ابری این شرکت ذخیره می شوند، گزارش های عمومی در خصوص سرعت اینترنت، میزان حمله ها، میزان قطعی شبکه و ... ارائه می کند.

در ۳۰ آوریل نیز گزارش سه ماهه آخر ۲۰۱۱ در سایت رسمی این شرکت منتشر شده که لیست کامل آن از اینجا در دسترس است.

اما مطمئناً جالب ترین بخش این گزارش عمومی مربوط به سرعت اینترنت در بخش های مختلف دنیا است. البته لازم به ذکر است که این آمار تنها مربوط به سرورهای آکامای در سطح جهان است و پراکندگی میزان دسترسی ها در کشورهای مختلف به میزان مساوی نبوده است. اما مقایسه این داده ها با سال گذشته نشان می دهد که این آمار تا حدود زیادی قابل اطمینان است.

بر اساس این گزارش، میانگین سرعت اینترنت در دنیا نسبت به سال گذشته با ۱۴ درصد کاهش به 2.3 مگابیت بر ثانیه رسیده است. این در حالی ست که در بازه زمانی مشابه در سال ۲۰۱۰ سرعت اینترنت نسبت به دوره قبل از آن ۱۹ درصد افزایش داشته است.

اما اگر می خواهید بدانید ۹ کشور اول از لحاظ سرعت اینترنت کدام کشورها هستند، به ادامه مطلب مراجعه نمایید. همچنین می توانید برای دسترسی به آخرین آمارهای ارائه شده از سوی آکامای به این صفحه مراجعه کنید.



ادامه مطلب

طبقه بندی: علمی و دانستنی، متفرقه، مالیخولیایی،
برچسب ها: ۹ کشور که سریع ترین اینترنت را در دنیا دارند، سریع ترین اینترنت، اینترنت، اینترنت در دنیا،

تاریخ : جمعه 15 اردیبهشت 1391 | ساعت 06 و 46 دقیقه و 00 ثانیه | دلنویس : lvl03n

Username:TRIAL-65516442
Password:2vkvmndk52

Username:TRIAL-65516451
Password:bcvr7tevt7

Username:TRIAL-65516406
Password:b5r45bpds4

Username:TRIAL-65516431
Password:nm3psfvhp4

Username:TRIAL-65516459
Password:32frppheas

Username:TRIAL-65516430
Password:3t8ur8vpeh

Username:TRIAL-65516419
Password:a8553r6bfk

Username:TRIAL-65516410
Password:d4btcvdbbd

Username:TRIAL-65517454
Password:upa8s7vcp4

Username:TRIAL-65517453
Password:8vhds2vjeh

Username:TRIAL-65516475
Password:e8mrsjme73




طبقه بندی: آپدیت به روز آنتی ویروس نود 32 - user name & password،
برچسب ها: update، Eset، antivirus، username & password، آپدیت آنتی ویروس، آپدیت بروز نود32، یوزرنیم و پسورد، Eset antivirus، user name & password،

تاریخ : پنجشنبه 7 اردیبهشت 1391 | ساعت 00 و 10 دقیقه و 37 ثانیه | دلنویس : lvl03n

Password:n4bxcbn3sn

Username:TRIAL-65158872
Password:dm36ada65t

Username:TRIAL-65158861
Password:p68sectt2f

Username:TRIAL-65158864
Password:n2f7rf7mn7

Username:TRIAL-65158917
Password:2h74n7ca48

Username:TRIAL-65158856
Password:2cv77j567k

Username:TRIAL-65158893
Password:hnfrj25usv


ادامه مطلب

طبقه بندی: آپدیت به روز آنتی ویروس نود 32 - user name & password،
برچسب ها: update، Eset، antivirus، username & password، آپدیت آنتی ویروس، آپدیت بروز نود32، یوزرنیم و پسورد، Eset antivirus، user name & password،

تاریخ : پنجشنبه 31 فروردین 1391 | ساعت 02 و 44 دقیقه و 00 ثانیه | دلنویس : lvl03n

... I can not stop crying after reading this




آن بالا كه بودم، فقط سه پیشنهاد بود. اول گفتند زنی از اهالی جورجیا همسرم باشد. خوشگل و پولدار. قرار بود خانه ای در سواحل فلوریدا داشته باشیم. با یك كوروت كروكی جگری. تنها اشكال اش این بود كه زنم در چهل و سه سالگی سرطان سینه میگرفت. قبول نكردم. راست اش تحمل اش را نداشتم. بعد موقعیت دیگری پیشنهاد كردند : پاریس خودم هنرپیشه می شدم و زنم مدل لباس. قرار بود دو دختر دو قلو داشته باشیم. اما وقتی گفتند یكی از آنها نه سالگی در تصادفی كشته میشود. گفتم حرف اش را هم نزنید. بعد قرار شد كلودیا زنم باشد. با دو پسر. قرار شد توی محله های پایین شهر ناپل زندگی كنیم. توی دخمه ای عینهو قبر. اما كسی تصادف نكند. كسی سرطان نگیرد. قبول كردم. حالا كلودیا- همین كه كنارم ایستاده است - مدام می گوید خانه نور كافی ندارد، بچه ها كفش و لباس ندارند، یخچال خالی است. اما من اهمیتی نمیدهم. می دانم اوضاع می توانست بدتر از این هم باشد. با سرطان و تصادف. كلودیا اما این چیزها را نمی داند. بچه ها هم نمیدانند.
 
پرسه در حوالی زندگی، روایت مصطفی مستور، انتخاب عکس کیارنگ علایی
عکس از مارسین گورسکی- Marcin Goroski- از لهستان - صفحه 7همین کتاب



طبقه بندی: داستان و شعر و عرفان،
برچسب ها: حقیقت کامل،

تاریخ : پنجشنبه 31 فروردین 1391 | ساعت 02 و 40 دقیقه و 00 ثانیه | دلنویس : lvl03n
زمانی كه حسابی اعصاب‌تان به هم ریخته
موز
زمانی كه دیدید دكمه‌های لباس‌تان درست بسته نمی‌شوند، بروید سراغ موز. تحقیقات نشان داده یك موز متوسط 105 كالری و فقط 14 گرم قند دارد. همین مقدار شما را سیر كرده و قند خون را به شكل ملایمی بالا می‌برد. در ضمن همین موز 30 درصد ویتامین B6 مورد نیاز روزانه را تامین می‌كند. این ویتامین باعث می‌شود مقدار سروتونین تولید شده مغز اندكی افزایش یافته و توان مقابله با شرایط دشوار و اضطراب‌ها را در شما افزایش می‌دهد.
 
 
اگر می‌خواهید سنگ نسازید:
 
زرد‌آلود
هشت عدد زرد‌آلوی خشك حاوی 2 گرم فیبر و فقط 3 میلی‌گرم سدیم و 325 میلی‌گرم پتاسیم است كه همه این‌ها كمك می‌كنند مواد معدنی در ادرار تجمع پیدا نكرده و از تشكیل سنگ‌های اگزالات كلسیم جلوگیری شود. این سنگ‌ها شایع‌ترین نوع سنگ‌های كلیوی هستند. برای در امان ماندن از سنگ كلیه به‌خصوص اگر سابقه‌اش را دارید بقیه میان وعده‌ها را حذف كنید و برگه زردآلو بخورید.
 
 
اگر فشار خون‌تان بالاست:
كشمش
60 عدد كشمش تقریبا می‌شود یك مشت پر كه حاوی یك گرم فیبر و 212 میلی‌گرم پتاسیم است كه هردو برای كنترل فشار خون بالا در قالب یك رژیم غذایی توصیه می‌شوند. مطالعات متعددی نشان داده كه پلی‌فنل‌های موجود در مواد‌غذایی مشتق از خانواده انگور مثل همین كشمش و آب انگور در حفظ سلامت قلبی عروقی تاثیر بسزایی دارند از جمله كاهش فشار خون.
 

ادامه مطلب

طبقه بندی: دنیای پزشکی، علمی و دانستنی،
برچسب ها: درمان طبیعی مشکلات جسمی، درمان طبیعی، مشکلات جسمی،

تاریخ : جمعه 25 فروردین 1391 | ساعت 08 و 48 دقیقه و 23 ثانیه | دلنویس : lvl03n
تاریخ : یکشنبه 20 فروردین 1391 | ساعت 09 و 11 دقیقه و 07 ثانیه | دلنویس : lvl03n

روش درمان ترک خوردگی لب ها ؟

مراقبت از لب ها تنها برای داشتن ظاهری زیبا نیست، این مورد به منظور حفظ سلامتی اهمیت ویژه ای دارد. پس باید راه های درمان خشکی و ترک خوردگی لب را بدانیم تا بتوانیم مراقبت بیشتری از از لب های خود کنیم.‎..


لب ها مانند دیگر قسمت های پوست نمی توانند در برابر از دست دادن رطوبت مقاومت کنند. لایه های پوست لب بسیار نازک و فاقد غدد چربی هستند و به همین دلیل مستعد خشک شدن و ترک خوردن می باشند.

اگر لب هایتان خشکیده، چروک و دردناک شده اند، احتمالا شما از ترک خوردگی لب رنج می برید. ترک های کوچک و بزرگ باعث می شوند شما کمتر لبخند بزنید.

‎عوامل متعددی می توانند منجر به خشکی و ترک خوردن لب شوند، اما مواردی همچون استرس، خستگی، سوء تغذیه، زندگی در مناطق گرم و مناطق سرد و خشک، عفونت های باکتریایی، استفاده مکرر از صابون و محصولات آرایشی غیر استاندارد، کمبود ویتامین، تنفس از دهان، خشکی هوای خانه، کم شدن آب بدن و عادت لیسیدن و جویدن لب ها از مهم ترین عواملی هستند که می توانند باعث تبخیر رطوبت و نهایتا خشک شدن لب ها گردند.

راه های ساده برای داشتن لب هایی با طراوت و مرطوب اشاره می کنیم:


ادامه مطلب

طبقه بندی: علمی و دانستنی، دنیای پزشکی،
برچسب ها: درمان ترک خوردگی لب ها، ترک خوردگی لب ها، ترک خوردگی، لب ها،

تاریخ : یکشنبه 20 فروردین 1391 | ساعت 09 و 07 دقیقه و 54 ثانیه | دلنویس : lvl03n

ویتامین C: ستارۀ زمستان
ویتامین C در تحریک سیستم دفاعی بدن ما، بی رقیب است. بنابراین کمک بسیار خوبی به بدن در مقابل عفونت هاست. به یاد داشته باشید که ویتامین C به طور ویژه به سیگاری ها توصیه می‌شود. در واقع، تنباکو در از بین بردن این ویتامین سهیم است، در نتیجه سیگاری ها همیشه دچار کمبود این ویتامین هستند. ویتامین C را در کدام خوراکی ها می‌توان یافت؟ در میوه ها (مرکبات، کیوی، انگور فرنگی سیاه، گلابی هندی)، جعفری و سبزیجات سبز (کاهو، کلم، فلفل شیرین، ترشک).

ویتامین B6: در مقابل استرس
ویتامین B6 فعالیت ویتامین C را شدت می‌بخشد و باعث مقاومت بهتر در مقابل استرس می‌شود. اصلی ترین منابع ویتامین B6 عبارتند از: خمیر مایه، دانۀ گندم، گوشت قرمز و انواع ماهی ها.


ادامه مطلب

طبقه بندی: علمی و دانستنی، دنیای پزشکی،
برچسب ها: ویتامین ها،

تعداد کل دلنوشتهامون : 22 :: ... 3 4 5 6 7 8 9 ...





پیچک







شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات